کاهش میزان تشنگی با مصرف لیموترش و سبزی تازه در وعده سحری
مصرف لیمو ترش، ماست و سبزی تازه در سحرهای ماه مبارک رمضان میزان تشنگی طول روز را کاهش می دهد.
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت : مصرف سس مایونز، سوسیس و کالباس و دیگر غذاهای آماده به ویژه در وعده سحری مناسب نیست و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
«شهلا جودت» تاکید کرد : از مصرف لبنیات پرچرب،آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار و شربت هایی که با شکر سفید شیرین شده است به شدت خودداری کنید.
وی تصریح کرد : مصرف غذاهای خشک نظیر کتلت و کوکو و غذاهای کبابی نظیر جوجه کباب نیز باعث تشنگی، ترش کردن و ورم معده می شود.